La mattina non hai tempo di preparare una colazione sana? Le overnight oats sono la soluzione ideale! Ti bastano pochi ingredienti, un barattolo e il frigorifero, e al mattino ti aspetta un pasto pronto e nutriente. La versione con confettura di mirtilli, mirtilli freschi e una grande porzione di proteine è un'ottima idea per iniziare la giornata in modo rapido. Prova questa semplice ricetta e scopri che una colazione sana può prepararsi da sola!
Ricetta delle overnight oats con confettura di mirtilli
Preparazione:
- In un barattolo mescola skyr, yogurt, fiocchi di latte e confettura di mirtilli (guarda la ricetta).
- Aggiungi i fiocchi d'avena e i semi di lino, mescola accuratamente.
- Chiudi il barattolo e riponilo in frigorifero per la notte.
- Al mattino aggiungi mirtilli freschi e servi.
Buon appetito! ...perché il fatto in casa è migliore!
